为什么饿的时候会心发慌、手抖?或与这3点因素相关,不妨看看_健

发布日期:2020-08-03 01:24   来源:未知   阅读:

日常生活中,经常能看到因为节食或者进餐时间延后等原因,造成短暂性肚子饿的情况。这种情况是身体必须经历的一个阶段,但是会给人带来不适感,比如心发慌、手抖等。

但是有些人手抖或者心发慌一会儿之后,该种症状明显缓解了,有人说是饿过了。那么为什么会出现心发慌、手抖的现象呢?或与这3点因素相关

1、血糖降低

我们身体内有一部分的能量是来源于糖分,这是体内细胞必须的,然后,这些血糖是哪里来的?实际上,这些糖分来源于两个部分,其一是自身代谢的,包含脂肪和蛋白质等等;其二是从饮食中获取,一旦减少食物的摄入量,体内的糖分供应不足,就会影响身体的代谢,进而产生心发慌、手抖等不良现象。

2、肌肉活动

很多人都出现过这样的情况,当天气比较寒冷的时候,身体不由自主会“打摆子”。其实,当人处于饥饿的状态下,也是一样的,主要是因为肌肉需要不断的运动,这时配合身体内的肌糖原分解,帮助提供一些能量,所以在饥饿状态下,会出现手抖,甚至是全身抖的现象。

3、激素失调

我们身体内很多激素都和身体代谢息息相关,其中有的部分还和体内的血糖调节有关系。比如说,肾上腺素可以使我们心跳加快,同时还会使人的精神处于亢奋的状态。但是在饥饿的时候,该种激素就会特别明显,也会在短时间内发生上涨的现象。因此可以看出,激素是可以导致心跳加快的,而且也会导致手抖或者心发慌。

想要改善一饿就心慌手抖的情况,不仅要随身携带者小零食,还要注意保护自己的身体健康。身体出现的问题,也要及时的去解决。平时还要适当的多运动,来提高身体的素质,身体就不容易出现问题。

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